お中元のチカラ

珍しく朝から宅急便が届き、何だろう？と見ると、春まで一緒に仕事をしたTからお中元が。

早速御礼の電話をしたら、

「いや、そんな深い意味はないので気にしないでくださいね。 たまたま百貨店に行った時に美味しそうだったので、送ってみましたー」

と、気配り満点のさりげない電話の対応も素晴らしい。

何気に人生初のお中元だったのですが、中身がどうこうとかではなく、ただただ、その心配りが素直に嬉しく、一人感動してしまいました。

与える力ってすごいですね。
（本来のお中元の意味をようやく理解したかも）

自分も見習わなければ。

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都議会選挙について。

どこで番号仕入れたのか知りませんが、某学会からのお願い電話がうざすぎる。

いったい、この国の政教分離の原則はどこ行ったの？

これだけ組織ぐるみで電話するのって違反にはならんのかいな。。。
（あんまり書くと怖いのでこれくらいに…）

開票について、ふっと思ったのですが、事前投票分は締め切った前日の夜か当日の朝から先に集計しとくとか、当日分も1日3回くらいに分けて開票するとかすれば、効率的で早く結果も出てよいと思いますが、だめなんでしょうか？
（もちろん開票結果は全投票終了後に公開するとして）

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ダイエーでアイスジェル枕パッドを購入。
（紹介してる季節がアレですが…）

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最近寝汗がひどいこともあり、奥さんの会社の人が大絶賛する枕のやつを買ってみましたが、確かに何にも冷やしてないのに、ひんやりしてていいかも。

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夜、本田健さんの本を読んでて、10年以上前にカンボジアに行ったときのことを思い出し、今の自分の境遇に不満もたくさんありますが、その一方で、雨露しのげる家に住んでること、靴を履けること、教育を普通に受けられたこと、自分のことを理解やサポートしてくれる家族がいること、車持ってること、PC持ってること、などなど、見方を変えればたくさんのことに恵まれている境遇にいるんだということに気づかされました。

今の自分が生きていられる全てに感謝せねば！ですね。

串

～今日の運動～
今日は休みの日：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：讃岐うどん、鮭おにぎり（at自宅）
夜：ご飯、麻婆豆腐、コーンスープ、枝豆、トマト（at自宅）

幸せに必要な4要素

いよいよ6月。

と書いたものの、とくにやることもなく、ウォーキングに行ったり、自動車税を支払いに行ったり。

車は、ガソリン代に駐車場代に保険代に税金にと維持費がかかっていろいろ大変ですが、今のだけは絶対に手放せない！
（きっと前の325だったらこの状況なら手放してたかもですが）

金のかかる子供だと思って、これからも愛情を注いでいきたいと思います。

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午後、溜まってるメルマガを見てたら、幸せに必要な4つの要素という記事を発見。

それによると、「健康」「家族」「仕事」「お金」の4つの要素が満たされて初めて本当の幸せとのこと。

確かに自分がいつもそうあり続けたいと思う”心の平安”状態になるには、その4つの要素が全て必要かもと一人納得。

まず「健康」。

これはこの1年で嫌というほど思い知りましたが、健康なくしては何も出来ません。

しかも、身体が弱れば弱るほど、心も弱くなりがちで、4つの中で一番重要な要素かもしれません。

次に「家族」。

自分の場合はやはり一番の理解者であり支援者でもある奥さんの存在はかなり大きい。

この1年でも、弱気になったりやけを起こそうとしたときにも辛抱強く励ましてくれて、とても勇気付けられました。
（もし彼女の存在がなかったら、今頃どうなってただろうか…）

一方で実家のほうは姉の問題とかまだいろいろありますが、それでも両親や二人の姉、甥っ子たちの存在は自分にとってプラスに働いていることのほうが多いと思ってます。

続いて「仕事」。

これは適性ややりがいなどだと思いますが、今は”仕事してない”という最悪の状況なので問題外ではありますが、これまでやり続けてきたコンサルという職業については、適性はあるようなないような…やりがいは時期によって波があったり案件によって差があったり…。

いずれにせよ、他の3要素が満たされていたときでも、なんかもやもや感が抜けなかったという意味では、満たされてるかといわれると素直に頷けない感じですかね。

最後は「お金」。

人生は全てお金さえあればなんとかなる…とは思いませんが、精神的なゆとりに直結するという意味でとても大事な要素だと思います。

そして、最低限のお金がないと心理的には一番堪える要素でもあり、個人的にはこの要素に一番長く悩まされてきた分だけ、いつもこれだけは…と切実な気持ちで頑張ってるつもりではありますが、、、残念ながらまたしても直面してしまってます。。。



こうしてみると、今の自分は腰の調子が回復してきているので、4点満点中1.5点くらいですが、去年の年末あたりは「家族」以外全滅でしたので、そういう意味では本当に幸せとは程遠い、かなり悲惨なところにいた気がします。

ただ、それでもなんとか心のバランスを維持できたのは奥さんのおかげだと思うと、本当に感謝という言葉以外に言葉が見つかりません。

信頼する家族に支えられて、健康な身体で、やりがいのある仕事をバリバリこなし、ゆとりのある生活を送る――

そんな理想的な幸せ状態になるにはまだまだ多くの課題がありますが、一つ一つ攻略して、いつか心からそう思える状態になれたらと思います。

そして何より、この4つの要素という”心の平安”の具体的な構成要素が見つけられたのはかなり嬉しいかも。

「健康」はだいぶ明るい希望が見えてきたので、次はやはり、、、「仕事」ですね。
（これが一番難しいですが…）

串

～今日の運動～
ウォーキング＆ランニング30分（碑文谷公園）：体重69.80kg、体脂肪19.8%

～今日のメシ～
朝：豆乳（at自宅）
昼：明太キムチパスタ、冷奴（at自宅）
夜：ご飯、切干大根、インゲンと挽肉の炒め、さばのミリン干し、焼きナス（at自宅）

長所と短所

4月分からですが、なるだけ翌日に日記を書いて、その時思ったことを鮮度がいいうちに残しておこうと決意。

というわけで、さっそく今朝、昨日の分を書いてみました。

書いて気付きましたが、翌日だったらかなり覚えてるし、さくさく書くことが出来ますね。
（そりゃあ3ヶ月とか前の記憶を書くのとはわけが違うか…）

いつまで続くか分かりませんが、出来る限り出勤前に書いていくようにしたいと思います。

（と、書いたものの、数日後にはやはり出来なくなってました…orz）

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最近、出勤途中に松下幸之助さんの「道をひらく」を車内で読んでるのですが、今日読んだところにあった”長所と短所”という部分に、とてもいいことが書いてありました。
（いつもいいことが書いてあるのですが、今日は特に心に響いたので備忘録）

神さまではないのだから、全知全能を人間に求めるのは愚の限りである。
人に求めるほうも愚なら、いささかのうぬぼれにみずから心おごる姿も、また愚である。
人を助けて己の仕事が成り立ち、また人に助けられて己の仕事が円滑に運んでいるのである。

なるほど！

自分の仕事が時々、発注元のサボりによるアウトソース（丸投げ）で存在してるように感じて、一体何のために誰のために自分は仕事してるんだろう？と思うときがあるのですが、そう考えるのではなく、他人の短所を自分が出来る部分（長所）で補うことでこの仕事が成り立っていて、また自分が出来ない部分を誰かにサポートされて（身近なところで言うと食事とかを奥さんにサポートされて）今の自分が成り立ってるんだなと。

そして、その結果として、お互い助け合ってこの世は成り立ってるのかなと。

さすが松下翁、考えが深く、かつ説明の表現が適切すぎて感心するばかりです。

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帰り、少し寒いですが、中目黒からいつものように歩いて帰宅しましたが、桜が綺麗で快適なウォーキングでした。

串

～今日の運動～
ウォーキング30分（中目黒～学芸大学）：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、牛乳、オレンジ、コーンスープ（at自宅）
昼：カルビ弁当（at職場）
夜：焼肉、海鮮チヂミ、スンドウブチゲ、ビール（at学芸大学）

同じベクトルの向きになってると思うだけで

仕事で資料を作っていたのですが、いつも丸投げで思いつきだけで話すお気楽アウトソーサーの人から資料について指摘を受けました。

おそらくいつもだったら、はいはいと思いながら適当に流すか、考えの浅さに反論するかしてると思うのですが、なぜか今日は素直に受け止められました。

なるほど、そういう考えもありますね、と。

別にその人の指摘が全て正しかったわけではありませんが、不思議と今日はその人なりにより良い資料にしようと思っての指摘だと思えたため、むしろありがとうとすら思えてしまいました。

同じベクトルの向きになってると思うだけで（実際のベクトルの向きがどうかに関わらず）、こうも楽に建設的に進められるとは。

議論の時ってその発言をする人をもって受け止めてしまいがちですが、みんなその議題に対して同じベクトルを向いているんだと思って聞ければ、発言する人ではなく内容にだけ反応できるようになるのかなと。

ま、人間は感情の生き物なので、いつも完璧にそうできるとは思えませんが、自分にとって信頼残高が少ないなと思う人とかの発言だけでも、なるだけそういう視点で受け止められるよう努力すれば、結構変わるんじゃないのかなと。

なんか上手く表現できていない気もしますが、ようは人間、何事も心の持ち方次第ということなんでしょうか。

色即是空、空即是色。

日々勉強です。

串

～今日の運動～
腰痛体操：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、鮭、コーンスープ、豆乳（at自宅）
昼：お弁当（at職場）
夜：ご飯、海苔、唐揚げ、トマトのマリネ、ニラ玉、味噌汁、ビール（at自宅）

なんか見えたかも

朝、職場に行くとお客さんから完全丸投げの無茶ぶりメールが来てました。

読んだ瞬間、客のあまりのやる気のなさや無責任さに憂鬱なモヤモヤした気持ちになりましたが、やるしかないので内部でいろいろ検討開始。

すると、気がつけばすっかりお客のことなどどうでもよくなってて、しかも結果的にいい感じの資料まで作ることが出来ました。

そして、そこから一つ良い気づきを得ることができました。

それは、なんかネガティブなことがあった時に、いろいろ考えたり感じたりするのも大事なことですが、そこで立ち止まらず、そのことから避けずに逃げずに前に進むと言うか、とりあえず時に任せて一緒に過ごすだけでも、モヤモヤは消え去るということ。

避けててもずっと消えないですからね。

ちょっとした勇気を持って、とにかく腰を上げてみる、ペンを取ってみる、行動してみる。

すると、さっきまでヘビーに感じてたことが全然大したことなかったと思えるようになる。

これってよく成功本とかに書かれてることですが、確かにそうだなと実感した今日の出来事でした。

串

～今日の運動～
なし（罰金：6,000円）：体重72.10kg、体脂肪20.0%

～今日のメシ～
朝：パン、コーンスープ、イチゴ、ヨーグルト、豆乳（at自宅）
昼：カレーうどん（at職場）
夜：餃子、豚キムチ、ビール（at学芸大学）

己の義

今年は珍しくNHKの大河ドラマ「天地人」を見てるのですが、先日、兼次が謙信に悩みを言うシーンがあり、それに対する謙信の言葉がなぜか心に響いたので備忘録。

「それでよい。息子（景勝）は信じることが全てだから迷いがない。しかし、お前は迷う事だらけじゃ。だからこそ見つけられるものは己の義だ。そなたにもやがてそなたの義が見えてこよう。誠の義を見つけられるものがあるとすれば、その者は己との戦いの中に孤独の身を置き、迷走を続ける者じゃ」

自分もただ常識や社会の目に流されて何も考えずに安易に就職するのではなく、迷走してでも己の義を見つけんと！
（その結果としての就職ならいいと思いますが）

と、勝手に解釈しました。

ただ、もう結構な期間、迷走してるんですけどね。。。

串

～今日の運動～
スロー腹筋5回、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、ポテトサラダ、豆乳、オレンジ（at自宅）
昼：サーモンサンド、チキン（at職場）
夜：カレー、シーザーサラダ、イチゴ（at自宅）

心に響いた言葉

風邪かなと思っていましたが、やはり本格的な花粉症が発病した模様。

あー、また憂鬱な季節の始まりです。。。

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今日、とあるメルマガを見てて、すごい心に響いた言葉に出会いました。

『したくないことはしない一生であれ』
(山田風太郎)

大事なのは決断と言うことでしょうか。

いつか自分も心の底からそう言えるようになりたいです。

串

～今日の運動～
今日は休みの日：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：カレー、牛乳（at自宅）
昼：チキン南蛮弁当（at職場）
夜：餃子、青菜炒め、キャベツと干しエビの塩焼きそば、ビール（at六本木）

初弁当とか働くこととか

パントーンマグ、ついに日本でも発売してた！

PANTONE MUG
http://www.pj-color.com/PANTONE/PANTONE_MUG.html

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今日はある実験をしてみることにしました。

それは、、、お弁当！

奥さんが昨日、晩飯を作る際に残り物を弁当にして持っていけるように考慮してくれたおかげではありますが、とりあえずタッパーにおかずを詰めてもらって、ご飯はおにぎりを作ってもらって職場に持って行ってみました。

結果は、、、

普通に美味しく食べれて◎

しかも、家計的にもかなり助かるし、これはアリかも！

といっても、奥さんの負荷があるので、当面は持っていける時のみで十分ですが、お弁当ライフ意外と好きかも。

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夜は「フェイクシティ」の試写会へ。

試写の前に市川海老蔵のトークショー付きでしたが、実際に見てみるとなかなか芯のあるナイスガイに感じました。

しかし、あの威圧するようなオーラはどうやったら出るんだろう？
（自分より全然年下なのに、、、ね）

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さらにこの日は帰宅途中にちょうどMさんから連絡があり、急遽仕事復帰祝いをしてもらうことに。

仕事復帰したものの、まだまだ家計的には予断を許さない状況なので、こうして連絡もらってご馳走までしてもらえると超感動です。
（こういうときの恩は一生忘れませんから！）

久々の外食に舌鼓をうちつつ、なぜか話は”働く”ということについて。

自分としては「人の役に立つこと」こそが働くことかなと思っているのですが、実際には”人の役に立ってる”感が薄く、そのギャップになんかモチベーションがダウンしているという現実。。。

じゃあ人の役に立つ仕事すればいいじゃないか！と思うのですが、一方でやりたい！と強く思う仕事がなく、そんな中途半端な気持ちだったらいっそのこと働かないほうがましなのでは？とさえ思いながらも、生きていくためにとなんとなく流されて働いてる自分。

流されて働いているという意味では、何も考えずに日々テキトーに働いてる人となんら変わらないのかもしれませんが、自分的には「働く」という考え方の部分が大きく異なる分だけ、いつかきっとそう思える仕事にめぐり合えるのではないかと信じています。

なんか上手く表現できませんが、出発点の問題なのかなと。

まあ、どちらかというと日々あれこれ考えるのが趣味というところがあるので、本当のところは何が正解なのかは関係ないのかもしれませんが。

つまり、自分の中だけでも納得いく働き方がしたかとです！
（ということに、Mさんと飲んでて気がつきました。感謝！）

串

～今日の運動～
ウォーキング30分（中目黒～学大）：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：バナナ、牛乳（at自宅）
昼：お弁当、イチゴ、みかん（at職場）
夜：チキン南蛮、地鶏のたたき、カキフライ、肉野菜炒め、冷汁、ビール、焼酎（at学大）

立ち止まらず、前に進む！

明けましておめでとうございます。
（って3ヶ月も遅れて書いてるので、かなり厳しいですが…）

今年は世の中的にもかなり厳しい一年になりそうですが、それ以上に自分にとっては本当に厳しい一年になりそうなので、心して臨みたいと思っています。

さて、「一年の計は元旦にあり」ということで、いつものように今年の目標を書いておきたいと思います。

今年のスローガンは

「立ち止まらず、前に進む」

です。

年末あたりからずっと考えていたのですが、「change」だとなんかオバマって感じだし、「変」も去年の漢字に選ばれたし…というわけで、うーんと思っていたのですが、別に無理に単語にしなくてもいいのでは？と思って、「立ち止まらず、前に進む」にしました。

今年はこれまで以上に厳しいことや辛いことにぶち当たるような気がしていますが、そんなときでも凹んだりモチベーションダウンしてその場に立ち止まるのではなく、とにかく問題から逃げずに前に進もうと。

悪いことだけでなく、なんとなくチャンスかなという出来事があったら、様子を見るのではなくとりあえずやってみようと。

こういうときだからこそ、強く勇気を持って生きていこうと。

今の自分の状況は一切度外視してますが、直感的にそう思ったので今年のスローガンに掲げてみました。

で、具体的な今年の目標ですが、今年はこれまでのように多くは設定せず、シンプルに3つだけにしたいと思います。

【1.足腰強化】
正直、自分の腰痛は一過性のぎっくり腰ではなく、ヘルニアになってしまったんだと思っています。

ただ、だからといって、弱気になってても仕方がないので、一生共に付き合っていく相手だと割り切って、とにかく鍛えてみようと思います。

具体的には当面は毎晩の腰痛体操や意識して姿勢を正すこと、なるだけ歩くことなど、数をこなすことから入ろうと思いますが、ゆくゆくはもう一度マラソンできるレベルまでに持っていって、東京マラソンやホノルルマラソンで完走を目指したいと思います。

【2.メンタル強化】
これはややスローガンと重なる部分ではあるのですが、特に仕事の部分でストレスに負けない心の強化を図りたいと思います。

具体的にはお客さんの後ろ向きな姿勢を見てもやる気を失わないとか、一日の終わりで必ず区切って翌日に引きずらないとか、批判や文句も示唆として受け止めるとか、悩みは趣味だと割り切るとか、とにかく”図太く”なることを心掛けたい。

プライベートでもきっといろいろ不安になったり、穏やでいられなくなったりすることもあるかもしれませんが、なるだけ心の平安を維持できるよう努めたいと思います。

【3.経済力強化】
これは当面は”職に就く”ことがゴールになりますが、とにかく今年はいろいろ行動して収入の安定化や複数化、計画的な貯金などに励みたいと思います。

目標は今年の年末の時点で、生活費3か月分の貯金、直接投資のプラス運用、そしてなんといっても仕事の方向性に何かしらの結論を出したいと思います。



今年はシンプルに3つの強化に絞ったので、絶対にこの3つは達成させるよう意識して過ごしていきたいと思います。

最後になりますが、今年も一年幸せに穏やかにそして自然体で生きられますように。

串

時運尽きる

今日で12月の営業日も終わり。

つまり、今日までに仕事が決まらないと、いよいよアウト。

1月中に転職でもして、2月には入金がないと完全に破綻。。。

夕方、唯一結果待ちだった仕事の連絡が来ましたが、やはり決まらず。
（この不況で案件を始めることをためらったそうな）

あー、終わった…どうしよう、、、

本当に今年の年末ほど辛く感じる年の瀬はない。

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夜、奥さんが帰ってくるまで、何もしてないと頭がおかしくなりそうだったので、ひたすら仕訳。

帰宅後、自分の仕事のことやお金のこと、今後のことなどを奥さんに話す。

すると、「こんなこともあろうかと少しずつだけど貯金してた」と言われる。

助かった…

まさに九死に一生を得た心地でした。

ありがとう、ありがとう、そしてごめんなさい。

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しかし、”自分は運だけはいいので、最後の最後はきっと何とかなるだろう”と心の奥底では楽観視してた部分があったのですが、結果的には仕事が決まらず、なんともならず。

見方によっては、まだ奥さんの貯金があった分だけ、運が残っているとも言えるのかもですが、さすがにそれは自分の運ではなく奥さんの努力によって出来たものであり、今回改めて厳しい現実を直視せざるを得ない形となってしまった。

そして、自分が桜井章一でいうところの「時運」に完全に見放されてるということにかなりショック。
（今はせめて「人運」だけはまだなくなってないことを祈るのみ）

麻雀を知らない人にはさっぱりでしょうが、今の自分の心境的にはこうとしか表現できず。

はぁ、ショック…

串

～今日の運動～
腹筋5回：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：チャーハン、豆乳（at自宅）
夜：チャーハン（at自宅）