お勧めツール

家のPCが修理から戻ってきたので、リカバリ＆データ移行を地味に頑張る。

せっかくなので、気になってたPDFの高速起動ツール「Foxit Reader」も入れてみましたが、軽いし、早いし、これはマジいいかも！
（英語なのがちょっとあれですが、インストール後に言語選択で日本語対応してます）

一度これに慣れると、もうAcrobat Readerは遅すぎて使えないかも。。。

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n社から仕事の電話。

先日、就職しようと決めたばかりなので内心複雑でしたが、まだ何も決まってない状況なので、とりあえずお客さんと会って話を聞いてみることに。

あと、以前一緒に仕事をした人からヘッドハンターの紹介がありました。

感謝です。

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夜は肉じゃがを作ってみました。

もう何回も作っているので、野菜の切り方も”ひたひた”も覚えていて、自分の中ではカレー級の会得感があるのですが、調味料の分量だけは全然覚えられず。

料理やる人ってこういう調味料の加減ってどうやって覚えていってるんだろう。。。

串

～今日の運動～
今日は休みの日：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、牛乳（at自宅）
昼：チャーハン（at自宅）
夜：ご飯、肉じゃが、キムチ、ブロッコリー、コーンスープ（at自宅）

唐揚げ専門店ができた

今朝は昨日の鍼灸の反応でなんか起きれず。

でも、昨日の治療でかなり身体の調子が良くなっていると言われ、あと2回くらいで卒業かも。

約1年かかりましたが、身体に関してはようやく出口が見えてきたかも。

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学芸大学になぜか大分の中津の唐揚げ屋が出店したという噂を聞きつけ、さっそく今日行ってみました。

元祖！中津からあげ【もり山】鶏の唐揚げ専門店
http://morikara.net/

同じ九州出身ですが、唐揚げ専門店なるものは初めて見ました。

全て注文してから揚げてくれるのはもちろん、注文がグラム単位というのも面白い。

テイクアウト専門ですが、にんにくの香ばしい香りが商店街を歩く人の足を止めて、ぞろぞろと注文させてしまうのも分かるかも。

東京初出店が学芸大学というのも、なかなかオツで応援したくなります。

最近メディアとのコラボで元気のいい餃子の王将といい、住んでる街のお店が賑やかなのはなんか嬉しいですね。

↓先日王将に行ったら、紙ナプキンがアメトークとのコラボに！

相乗効果か、気持ち女性客が増えたような。。。

串

～今日の運動～
加圧＋ウォーキング＆ランニング30分（碑文谷公園）：体重68.80kg、体脂肪17.6%

～今日のメシ～
昼：鶏ごぼう飯（at自宅）
夜：ご飯、鶏のから揚げ、牛肉のキャベツ炒め、ズッキーニの卵炒め、ビール（at自宅）

ピンクにさえすれば…

今日は奥さんがICレコーダーを買うというので、電気屋さんへ付き合う。

いろいろ迷った末、ピンクの限定色のやつを発見し、結局それを買う奥さん。

店員さんが「最近はピンクにさえすれば何でも売れます」とボソッと自分に教えてくれたが、まさにそうかも。

この前、ゴルフクラブを見に行った際も、グリップの部分がピンクだったり、ヘッドの部分にピンクのラインが入ってたりと、機能としては何も変わらないが、結果、そこにピンクが入ってるというだけで、他のクラブよりも売れてるみたいだし。

まあ、このあたりは機能重視の男子とは相容れないものだと思いますが、なんかのマーケティングの参考になるかもですね。

あと、東芝がいつの間にかiPhoneみたいなタッチパネルケータイでドコモに参入してましたが、タッチパネルは実際どうなんでしょうね。
（と、やや保守的でまだ時期尚早だと思ってる自分）

噂のグーグルケータイもチェックしようと思いましたが、まだ店頭にはなし。

ただ、こちらは画面サイズが小さいみたいで、それって結構クリティカルでは？と思ったり。
（まあ、作ってるところも微妙ですしね…）

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せっかく久々に渋谷に出たということもあり、ランチは先日閉まってた長崎飯店へリベンジ。

道玄坂のちょっと入ったとこにある、正直入口がかなり微妙な店ですが、甘めの味付けの皿うどんは◎

値段も850円と渋谷の駅近だと考えたらかなり良心的。

馬場にも支店があるみたいですが、今度は夜来てみたいかも。

しかし、これでもう渋谷のリンガーハットは間違いなく行かなくなるね。

これまでありがとう！

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夜は、なんか頭痛と発熱でダウン。

奥さんも同じ症状で、もしかして新型インフル？！

串

～今日の運動～
体調不良につき休み：体重70.20kg、体脂肪19.1%

～今日のメシ～
朝：デコポン（at自宅）
昼：皿うどん（at渋谷）
夜：かしわ飯、牛肉とキャベツの炒め、肉じゃが、大根とホタテのサラダ、ビール（at自宅）

主夫全開

今朝もウォーキング中、お婆ちゃんと挨拶。

なんかなんとなく佐賀にいる母に面影が似てる気がして、ふっと思い出してしまいました。

あと、今日から少しだけですがランニングも始めてみましたが、腰の具合も大丈夫そう。

少しずつですが、この調子で増やしていきたいと思います。

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今日は仕事が休みだったので、朝は洗濯、昼間は冬物整理、夕方は洗濯物を取り込み＆たたみ、夜は肉じゃが作りと主夫全開。
（共働き夫婦なので、お互いやれることは補完せんとね）

肉じゃがはだいぶ作るのに慣れたのか、手際よく作れて◎
（”水をひたひたに”も頭が出る程度とちゃんと覚えてたし！）

でも、やっぱり味をちゃんとしみこませるには、一晩寝かせて冷やさないとですね。

って、ちょっと前まではその意味すら分からなかったことを思うとかなり成長です。

串

～今日の運動～
ウォーキング30分（碑文谷公園）＋夜散歩30分（学大界隈）：体重70.40kg、体脂肪18.9%

～今日のメシ～
朝：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ（at自宅）
昼：たらこキムチパスタ（at自宅）
夜：かしわ飯、肉じゃが、秋刀魚の開き、レンコンベーコン炒め（at自宅）

またしてもスイッチオン

突然、無性に皿うどんを食べたくなる日が最近よくあるのですが、今日もそのスイッチが入ってしまいました。

ちょうど、先日のゴルフの帰りにTから三軒茶屋にも店があるよと教えてもらっていたので、早速昼から突撃。

そこは、三茶の駅から程遠くない、茶沢通りからチョイ入ったところにある「来来来」というちゃんぽん屋。

10人くらいしか入れない、ちょっと小汚いこじんまりとした感じで、店の味わいが出てて期待大。

いつものように自分は太麺の皿うどんを、奥さんはちゃんぽんを注文。

隣の人があんかけの太麺を食べてたので、あれが来るのかと待ってたら、自分のは太麺ではあったのですが、あんかけではない仕様のやつでちょっとがっかり。

お店のおばちゃんに聞くと「あんかけは細麺の場合ね」と言われましたが、ではさっきの人のは裏メニューということか？と一人心の中で素朴な疑問。

でも味のほうは確かに長崎で食うちゃんぽんと同じで◎

三茶は近いのでいつでも来れますが、こんな店が学芸大学にも欲しいなあ。。。

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午後、のんびりテレビを見てたら、冷凍食品のピラフで簡単にチヂミが作れる方法をやってたので、早速酒のつまみにと実践してみました。

以下、作り方です。

1. 溶いた卵（2個）の中に、冷凍ピラフ（1/3袋）を入れて混ぜる。
2. フライパンにごま油をしく。
3. フライ返しなどでギュッと押し付けながら（食感が良くなるらしい）中火で2分焼く
4. ニラとかネギとか余り野菜を上に散らして載せて、引っ繰り返す。
5. 再びフライ返しで押しながら焼く。
6. 両面がこんがり焼き上がったら、出来上がり。

料理素人の自分でも簡単かつスピーディに出来てこれはいいかも。

焼肉屋のようにチヂミのたれがなかったので酢醤油で食べましたが、結構イケる。

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夜は、チャンピオンズリーグのチェルシーVSバルサを鑑賞。

1-0でがちがちに守りを固めるチェルシーに、さらに退場で一人少なくなったバルサがまさかロスタイムに、しかもたった一本のシュートがちゃんと枠に飛んで決めるなんて。

これだからサッカーは面白ね。

しかし、イニエスタはこの数年で一気に安定感のあるプレーヤーに変身したなあ。

昔は線も細く、90分通して活躍できる選手でもなかったのに。

決勝もバルサに勝って欲しいですが、予想はやはりマンチェスターかなあ。

串

～今日の運動～
なし（罰金：15,000円）：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：皿うどん、餃子（at三軒茶屋）
夜：冷奴、豚キムチ、チヂミ、もやしナムル、ビール（at自宅）

57+60

今週2回目のゴルフはリッチに前泊ということもあり、早起きして出かける必要もなく、起きて準備したら即コースと超楽チン！

なんですが、、、あいにくの雨。。。

まあ天候ばっかりは自分らでどうしようもないので、ただ受け入れるしかないのですが、幸い？プレーは出来る程度の小雨ということで、せっかくのテンションもやや下がりつつ、カッパを着てスタート。

前回の雨天プレーで学習し、今回はばっちりレインウェアを着てのプレーだったのですが、正直雨がほとんど気にならないほど快適でびっくり。

ゴアテックス、恐るべしです。
（でもなぜか奥さんは上だけしか持ってきておらず、大変そうでしたが…）

コースも楽しく回れる設計で、これで晴れだったらもっと楽しめたんだろうなあと思うほどいいコース。
（さすが軽井沢？）

というわけでスコアのほうも最終ホールまでは自己新ペースで来てたのに、最終ホールでまさかの9打…と大叩きしてしまい、57+60の117。

まあ、先日の122よりはよかったですが、これで晴れてたら…とか、最終ホールまで崩れなかったら…と思うと、かなり悔しい。

とはいえ、まだまだ相変わらず1mの距離のパットが入らず、3パットが多い課題もそのままだし、ドライバーも疲れてくると体制を維持できずに左に曲がるし、アプローチでトップするのも何とかしたいと課題は山積。

出来れば同じコースで晴れた日にリベンジしたい！

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帰りはGWのUターンラッシュで相当覚悟してましたが、高崎経由の東北道で帰ったら思ってたより渋滞少なく（かつTの先を見通した的確な車線変更指示攻撃のおかげもあり）、3時間ぐらいで到着。

しかも途中で運転変わってもらったり、4人で話してると話題も尽きないし、全然飽きがこず、実際の時間よりもかなり楽に帰ってこれました。

メシはいつものようにグルメTのチョイスで、東北沢の焼肉屋へ。

店の名前は忘れてしまいましたが、店のおばちゃんが焼いてくれる肉はどれも絶妙な焼き加減でバリ旨！

普段、焼肉屋で唯一食えない冷麺も、ここのは麺も細くて酢も少なくて初めて食べれたかも。

そんな旨い店をたくさん知ってるTにはいつも関心するのですが、せっかくのグルメ情報をただ自分の脳内DBに溜め込んでるのはもったいないと思い、ブログで公開すべし！と強力レコメンド。

本人もまんざらではない様子なので、おそらく近々オープン？
（Tシュラン？Tガット？Tクエスト？とにかく楽しみにしてるよ！）

あと、今回の旅行もいろいろアレンジありがとう！
（相変わらずいつも受身夫婦でｽﾏｿ…）

串

～今日の運動～
ゴルフ：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：和定食（at軽井沢）
昼：カツサンド（at軽井沢）
夜：焼肉、キムチ、レバ刺し、サラダ、テグタン、冷麺、ビール（at東北沢）

ちゃんぽんスイッチ

今日は朝から整体へ。

先日GW中にゴルフに2回も行くと話をしたら、「じゃあ間に一度治療に来て」と言われて。

前回に比べると激痛で悲鳴を上げる時間もやや減りましたが、この日も我慢の治療。。。

でも、おかげでまたしても腰の調子がかなり回復。

奥さんも合わせて見てもらいましたが、こちらもかなり肩の調子がよくなったみたいで嬉しそうでした。

整体の後は、突然どうしてもちゃんぽんが食べたくなり（時々なりません？）、携帯で捜し歩くも見つけた店が2軒とも休みで、結局リンガーハットへ。。。

ああ、井手ちゃんぽんが恋しい…東京にもあったらなあ。

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夜、奥さんが新しいレンジのオーブン機能を使ってNYチーズケーキを作ってました。

実際に作ってる様子を見たのは初めてでしたが、結構家庭でも本格的なケーキが作れるもんなんですね。

いまどきのレンジ、恐るべしです。

串

～今日の運動～
治療のため、なし：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、目玉焼き、ハム、牛乳（at自宅）
昼：皿うどん、餃子（at渋谷）
夜：ご飯、レンコンのきんぴら、銀だらの煮付、かき玉汁（at自宅）

早くも2回目

先日初めて行って気に入ってしまった「三河屋」ですが、揚げ物なのでMAX週イチと心の中で決めましたが、早速週が変わったし…と思って行ってしまいました。。。

今日はチキンカツ定食にしてみましたが、やはりミックスが正解のようです。
（別にチキンカツが悪いわけではなく、ただチキンカツだけだと飽きるかなと…）

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今日、将来的なことを考えていたのですが、先日の影響をもろに受けてるので安易な考えだと承知の上で書きますが、整体師とかどうかなと。

患者さんに直接「ありがとうございます！」と感謝されるのが一番の魅力ですが、場所も選ばないのでいざとなればハワイでもバンクーバーでも…

なんてね。

まあ実際問題、本気でやるとなると修行期間の生活費のことやマスターした後のこともある程度は具体的に考えないといけないわけで、そこまで考えた上での発言ではもちろんないのですが、なんとなくいいなと、羨ましいなと。

業種や職種にはあまり強いこだわりがないので、縁があれば何でもどこでも良いかなというくらいにしか考えてませんが、少なくとも「感謝される仕事」「役に立ってる感を感じられる仕事」ということだけは外せないキーコンセプトとして、これまでの体験から自分の中ではっきりしてるのですが。。。

はて、何がしたいんだろうか。

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夜は、近所のジンギスカン屋がリニューアルオープンしたので早速行ってみましたが、、、

以前のほうが100倍よかったかも。。。

特にオーナーらしき人の態度がひどくて醜すぎ…
（客の前で偉そうに従業員をあしらう接し方はどうなんでしょうね）

残念ですが、次はないかな。

串

～今日の運動～
ウォーキング30分（碑文谷公園）：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、ウィンナー、ヨーグルト（at自宅）
昼：チキンカツ定食（at職場）
夜：ジンギスカン、キムチ、ビール（at学芸大学）

三河屋最高！

今日はお客さんと会議が入っていたので、先日奥さんの実家から持ってきた春物スーツを着ようとビニールを破ってみたら、中に入ってたのは上着だけ。。。

そういえば去年はクールビズの会社に行ってたので、スーツの上下を別々の時期にクリーニング屋に出したんだったっけ。

幸いまだ冬物スーツをクリーニングに出す前だったのでよかったですが、危うく今日着ていくスーツがないところだった、アブネー。

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突然ですが、今日のランチは超満足度高しの店でした。

職場の一人が「この店、ずっと気になってたんですが、今から行ってみませんか？」と言ってきたのは、平日の昼間のみの営業というかなり強気？な「三河屋」というお店。

さっそくサイトを見てみると自分の大好きなコロッケがあり、反射神経的にGo!!

12時前にはお店に着いたものの、食べログのベストレストラン2008にも選ばれてるらしく、すでに行列が出来ており、待つこと15分。

並んでる途中に注文を取りに来て、前に並んでるほとんどの人が「ミックス」を注文してたので、自分らも流れに身を任せてよくわからないままミックスをオーダー。

おまけはどうしますか？と聞かれたので、それぞれハムカツとチキンカツにしてみる。
（並んで待っててくれる人には通常の中身にプラスして一品おまけがつく仕組みらしい）

おそらくいつも行列が出来るせいか、席に着くとすぐに注文したものが出てくるように効率的に準備してるようで、待たされる割にはトータルでのランチにかかった時間はいつもと同じで○

で、肝心の味のほうはと言うと、これがなんかもうとても懐かしい感じの味。

しかも、コロッケもメンチカツも具が中までぎっしり詰まっており、ご飯の量も気前よくたっぷりでボリュームも満点。

さらにこの日は、お母さん（お婆ちゃん？）の好意でハムカツとチキンカツの両方をおまけしてくれてツイてる！

最後も「ご馳走さま～」と言って帰ろうとすると、「まいど～」の代わりに「ご飯足りましたか～」と声をかけてくるお母さんにぐっと来るものを感じました。

これで、この場所で、この量で、この居心地の良さで1,000円でお釣りがくるとなれば、みんなが並ぶのも納得です。

また来よう。
（さすがに連荘は厳しいですが…）

串

～今日の運動～
今日は休みの日：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：卵ご飯、牛乳、コーンスープ（at自宅）
昼：ミックス定食（at職場）
夜：雑穀米、牛肉のキャベツ炒め、キムチ、味噌汁（at自宅）

内臓も弱ってました…

今日は仕事で神田に行ったので、久々に「野らぼー」でランチ。

いろいろ迷った挙句、鶏天おろしうどんにしましたが、相変わらずウマかった！

学芸大学に出店してくれないかなあ。

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仕事の後は、鍼灸へ。

最近のわき腹の不快感の話をしたら、内臓系（特に肝臓）もちょっと機能低下してるとさらにダメだし。
（別に全然暴飲暴食とかしてないんだけどなあ…）

そして、1週間の23：30就寝＆なるだけ禁酒のススメを受けました。

何でも人間の体内時計的に、夜の0時から2時に寝てることが一番身体の回復にいいらしく、たとえ8時間睡眠をしたとしても、その時間が重なってなければダメらしい。

最近はいつも寝るのが1時過ぎだったのですが、確かに少しくらい集中してメンテする必要があるかもなと思ったので、来週は早寝ウィークにしたいと思います。
（早速今日から！と言わないのは週末予定があるから）

串

～今日の運動～
今日は休みの日：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：卵ご飯、海老かつ、ポテトサラダ（at自宅）
昼：鶏天おろしうどん（at神田）
夜：餃子、ナスと豚肉の辛炒め（at学芸大学）