1月を振り返って

2009年になっても更新が追いつきませんが、一応今月を振り返っておきたいと思います。

【1.足腰強化：○】

今月はプチぎっくり腰になることもなく過ごすことができました。

といっても、まだまだ朝顔を洗うときや靴を履くとき、トイレから出るときなど、一瞬不安になる感覚があるので、完治とは程遠いですが、それでも毎晩の腰痛体操や日々のウォーキングの効果が出てるのかもしれません。

あと、自分の中での歩ける範囲が広がってること（もはや中目黒や自由が丘は徒歩圏内）や、地味に超スロー腹筋（1回につき10秒かけて腹筋）をたった5回ですが始めたこともプラス評価ですかね。

この調子で少しずつでいいので、焦らず諦めず頑張りたいと思います。

【2.メンタル強化：－】

これは月初に仕事が決まりお金の不安が多少解決の方向へ向かう光が見えたことと、仕事もまだ始まったばかりと言うこともあり、ほとんどストレスなく穏やかに過ごせました。

というわけで、これといって強化するほどへこまずに過ごせたので評価はなしということで。

まあ、本当はいつもストレスなく過ごせるようになることが一番の理想ではあるんですが、なかなかそうも行かないだろうと思うので、来月から気を引き締めて臨みたいと思います。

【3.経済力強化：△】

年初に計画を立てた時点では、てっきり最初の目標は就職することだと思っていたのですが、運よくすぐに仕事の話が舞いこんで来てくれたお陰で、もうしばらくはフリーランスで頑張れることになりました。

これで何とか当面の生活費は確保できそうということで、経済力強化のスタートラインに立てたという意味では一安心ではあるのですが、この不景気ですので、あまり調子に乗らずに引き締め財政を継続して早く貯金ができるところまで持っていくのが当面のゴールです。

サラリーマンや公務員の”毎月決まった日に給料が入ってくる”ということが、どれだけ貴重なことなのか身にしみて感じる今日この頃、少々給料が下がったとかボーナスが出ないとか文句言ってる人が羨ましくすら感じますが、フリーランスの意地で頑張りたいと思います。

今月も1ヶ月無事生活できたことに感謝です。

串

男の料理11「麻婆ナス」と「ジャガイモとピーマンの炒め物」

今日は久々に男の料理に挑戦してみました。

今回挑戦したのは初の中華！
それも自分的に大好きな麻婆ナス！

あと、ジャガイモがたくさんあったので、ジャガイモとピーマンの炒め物の2つを作ってみました。

初の中華で正直かなり不安でしたが、作ってみると案外”食える”。

↑しかし目指す所は高円寺の福龍門と思うと、まだまだですがね。

一方で、ジャガイモのほうは作り方も簡単だったし、かなり美味しくできて◎

この日の気づきとしては、

• ねぎってみじん切りするとねばねばしてるんですね。
• 炒め物って意外とフライパンの重さが混ぜ続けてるとかなり疲れて重労働かも。

あと、初めて第3のビールを飲んでみましたが、「のどごし生」は結構飲めるかも。

少なくともこれで350mlで113円は安い！
（アルコールなのにペットボトルのお茶より安いなんて！）

串

～今日の運動～
スロー腹筋5回、腰痛体操：体重70.20kg、体脂肪19.9%

～今日のメシ～
昼：ご飯、海苔、鮭、玉ねぎの味噌炒め、白身魚のフライ、牛乳（at自宅）
夜：ご飯、麻婆ナス、ジャガイモとピーマンの炒め、かき玉汁、ビール（at自宅）

タクシー運転手考

結局雨で今日のゴルフは中止になりました。。。

というわけで、今日も仕事へ。

途中、急遽お客さん先でのMTGが入り、タクシーに乗車。

すると、いきなり丁寧な挨拶をされて”最近はこうなってきてるんだ”と感心してたのもつかの間、「新宿の○○ビルまでお願いします」と言うと

「はい、かしこまりました……東京駅の辺りですかね？」

と、とんちんかんな回答。。。

「いやいや新宿ですよ、新宿。この時間なので千駄ヶ谷のところ抜けて行ってください」と言うと今度は

「世田谷ですか？」

ともう最悪。

結局最初から最後まで、途中の抜け道も含めて全てレクチャーしながら走る羽目になってしまいましたが、案の定「先月から始めた新人です。勤め人のころは電車しか乗らなかったので全然道知らなくて」と一見礼儀正しくはきはき答えるのですが、実はかなり慇懃無礼で、道を教えてもらってることが悪いことだと言う認識すらない様子。

景気が悪くてタクシーの運転手になる人が増えてますが、いくらタクシーの運転手になるのが簡単だからと言っても、もう少しプロ意識というかタクシー運転手としての自覚や責任感はもって転職して欲しいものです。
（っていうか、タクシー会社ももう少しちゃんとした研修してからにしろよ！）

”タクシー運転手”も立派な専門職だと思いますよ。

串

～今日の運動～
なし：体重70.20kg、体脂肪20.3%

～今日のメシ～
朝：ご飯、鮭、玉ねぎの味噌炒め、牛乳（at自宅）
昼：ケンタッキー（at職場）
夜：ジャガイモナムル、チャンジャ、キノコチヂミ、もつ炒め、スンドウブチゲ、ビール3（at学大）

いいところ発見

明日予定しているゴルフ。

なんだか天気が怪しくて中止になりそう・・・

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今日は今の職場のいいところを発見しました。

とあるメンバーがプレゼンの準備をしていたのですが、内容が一通りできたところで社員全員を集めてプレゼン。

みんないろんな視点から改善点を指摘。

それを踏まえて本人が修正。

まあ、それだけ書くと当たり前のように見えるかもですが、意外とこういう行動様式ってスムーズに出来ないものではないですか？

全員を集めようとしても協力してくれない人がいたり。
みんなの前でプレゼンしようとすると茶化す人がいたり。
指摘の仕方が意地悪だったり、指摘箇所が粗探しになってたり。
指摘されたことについて素直に受け入れられなかったり。

なんかその辺がお互いに気配りしながら素直に議論ができる雰囲気がとても素敵に感じてしまいました。

ただそれだけですが、なんかいいなと思ったので書き留めておきたいと思いました。

串

～今日の運動～
ウォーキング30分（自由が丘～学大）、腰痛体操：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、コーンスープ、トマト、牛乳（at自宅）
昼：カニ入りトマトソースパスタ、サラダ（at職場）
夜：ご飯、讃岐うどん、人参とツナの卵とじ（at自宅）

へぇー

今日は職場で初めて知ったこと2つを紹介。

1.オフィスグリコって実は冷蔵庫ごと置いていくタイプがあった！

2.いろんなところで見かけるそば・うどんの長寿庵って実はFCだった！

皆さん、知ってました？

ただそれだけです。

串

～今日の運動～
ウォーキング30分（中目黒～学大）、太陽礼拝、腰痛体操：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、スクランブルエッグ、ソーセージ、ヨーグルト、牛乳（at自宅）
昼：麻婆ナスうどん、おにぎり（at職場）
夜：ホイコーロー弁当、大根と油揚げの煮物（at自宅）

タクシー料金検索

朝、出勤途中に前を歩いてた人がカードを落としたので、拾って追いかけて渡す。

普通、拾ってもらったほうが嬉しい気がするのですが、逆になんかいい気持ちにさせてくれました。

朝からいいことが出来てツイてる！

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今日はあんまり書くネタがないので、最近知った便利（？）サイトをご紹介。

それは、タクシー料金検索
http://map.livedoor.com/map/taxi

路線検索やルート検索は知ってましたが、こんな検索もあったとは。

もしかしたら自分のPCだけかもですが、なんか操作が遅くてスマートじゃないのがイマイチですが、個人的には結果表示の画面に徒歩だと何分かかるか何キロかかるかも表示されるのが◎です。
（「あ、それだったら歩いて帰ろうかな」と思う人がいるかもだからあるのかな？）

串

～今日の運動～
スロー腹筋5回、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、目玉焼き、コーンスープ、ヨーグルト、牛乳（at自宅）
昼：海苔弁当（at職場）
夜：ご飯、海苔、大根と油揚げの煮物、きんぴらごぼう、コロッケ、とんかつ、冷奴、キャベツ（at自宅）

106連休ボケ？

お年玉年賀はがきの当選チェック。

今年は切手シートが一つだけとやや寂しかったですが、それでも当選ありがとう！

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復帰した仕事、とてもリラックスできる職場で、いいゆとりと緊張感の中で快適なんですが、ランチ代の現金支出がかなりきつい…

うーむ、これは106連休ボケというか、この休み中ほとんどランチで外食することがなかったので、すっかり忘れてました。。。

でも、毎回昼飯抜くのも自分だけ断るのもなんだしなあ。

最初の入金だけはちょっと相談して早めてもらわねばやばいかも。。。

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帰り、健康と節約を兼ねて中目黒から歩いて帰る。

駅徒歩30分と考えるとかなりブルーになりますが、30分のウォーキングと考えればこれもまた楽し。

経済面はまだまだ課題山積ですが、こうして会社の帰りに歩いて帰ろうと思う心のゆとりや心の平安が感じられるようになっただけでもホント感謝。

こう思えるようになったのも、あのスランプの時期があったからこそ。

少しずつですが、ようやく上向きに転じてきたかもです。

串

～今日の運動～
ウォキング30分（中目黒～学大）、スロー腹筋5回、腰痛体操：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：鶏雑炊、牛乳（at自宅）
昼：から揚げ弁当（at職場）
夜：ご飯、明太子、海苔、金目の開き、大根と油揚げの煮物、きんぴらごぼう、冷奴（at自宅）

健康的な日曜日

今日は来週予定のゴルフに備えて、いつものウェルサンピアへ打ちっぱなしへ。

ピッチングや7番の距離感確認を中心に行いましたが、フルスイングの精度が悪いので少し力抜いて7番で130、ピッチングで100くらいかなと。

とはいっても、本当は一番課題のパターの練習が必要なんですが、そちらは全く…ね。。。

どっか近くにパターだけの練習場とかないかなあ。

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夜は近所に出来た本格カレー屋でテイクアウトして、食後は再びお灸。

なかなか健康的に過ごせた日曜日でした。

串

～今日の運動～
打ちっぱなし、腰痛体操：体重69.80kg、体脂肪19.4%

～今日のメシ～
昼：チャーハン、エビチリ、麻婆ナス、ヨーグルト（at自宅）
夜：ビーフカレー、ナン、大根とホタテのサラダ、カレージャガイモ炒め、ビール（at自宅）

Road to 大家～勉強会参加（大手仲介不動産屋について）～

今日は週末なので、じっくり自宅お灸。

足、お腹、腕、背中と10箇所近くやってたら部屋が超お灸臭。。。

でもなんか落ち着くし、やった後が温かく効いてる感じがして◎です。

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夕方からは不動産の勉強会へ。

今日は大手仲介不動産屋の方を招いての話でしたが、いろいろ勉強になることも多かったですが、ややオーナーのことしか考えてない感じが少し偏りすぎに思えてやや微妙。
（自分がもしオーナーになっても積極的には頼みたくないかも…）

やはり貸す側も借りる側もWin-Winの関係になる形での提供を目指したい所です。

以下、今日の話の備忘録。

• H32年まで東京の人口は増加する
• ポイントとなる世帯数も増加する
• ただし、空室率もS43年からずっと上昇していて不動産経営も簡単ではない
• 東京でも家賃は下落傾向にある
• 駅から徒歩7分が境目
• 35歳以下の95%がネット経由で部屋探ししている
• うち、70%がメール等で問い合わせしてくる
• まず自社の管理物件から客へ提示している（仮に他にいい物件があっても）
• 部屋探しをしている人が最重視する項目は、家賃（94%）、駅近（74%）、学校に近い（65%）、ついで間取り、日当たり、設備、セキュリティ、内装、自転車置き場、階数の順
• 不動産視察ツアーにしてしまえば、海外旅行（ハワイとか）でも経費で落とせる

串

～今日の運動～
なし（罰金：1,000円）：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：牛丼、味噌汁（at自宅）
夜：フレンチ、赤ワイン（at学大）

今回は無風状態でスタート

今日は午後からお客さんと初顔合わせだったので、午前中のうちに散髪へ。
（何気に髪切るのもケチってたので、かなりぼさぼさだった）

いつもの店長さんと仕事の話題になりましたが、Webだと説明しやすくて健康的というか、なんかすんなり理解してくれていいですね。

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午後の初顔合わせで気になるお客さんとご対面。

第一印象はせっかちタイプ？放任タイプ？という感じでしたが、内容的にはまずまずの好感触で一安心。

間に入ってる子会社の人たちも、そんなに癖のある感じでもなさそう。
（というか、何にも仕事してませーん、考えてませーんのでよろしくーという感じか）

まあ、本当は彼らがやるべき仕事をアウトソースで請けてるのが今の仕事でもあるので、なんとも微妙な気持ちではありますが。。。

でも、これまでスタート時点から大雨のプロジェクトもたくさんあったので、それからすれば無風状態から始められるだけでも十分OKですかね。

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夜、偶然にもこのタイミングで別の人から仕事のオファーが。

あれだけ待ち望んでた仕事が、こういうときに限って重なるなんて。。。

でも、こうして声を掛けていただいて本当に感謝です。

串

～今日の運動～
なし：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：雑炊、牛乳（at自宅）
昼：カツ丼（at職場）
夜：ご飯、海苔、明太子、豚の生姜焼き、キャベツ、味噌汁（at自宅）

社会復帰

仕事復帰初日は、軽めの資料通読から。

今回は仕事場所がいつもの客先ではなく、基本的には後輩の事務所メインで（客先へはミーティングベースで行けばよし）、仕事内容もやったことがある仕事ということでイメージも出来るし、何よりもリラックスして仕事が出来るのがいい感じ。

「ゆとり」「楽しさ」「信頼」

この3つのキーワードは仕事を進めていく上で結構大事だなと最近特に思っていましたが、今回は珍しく3つとも揃った仕事になりそうです。

そして、この数ヶ月間かなり回り道をしましたが、結果オーライだったのかなと今は思えます。

まあ、この案件が終わったあとのことは相変わらず未解決ですが…それはそれでまた後で考えますかね。

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夜は仕事復帰ということで、奥さんと軽くプチ祝い。

といっても、まだ財政的にはそれほど明るい未来ではないので、居酒屋で我慢してもらいましたが。

しかし、いろいろ心配掛けましたが、これで何とか社会復帰。

これからバリバリ頑張ります！

串

～今日の運動～
スロー腹筋5回、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、コーンスープ（at自宅）
昼：すき焼きうどん（at職場）
夜：居酒屋でいろいろ（at学大）

106連休

オバマ大統領就任。

初の黒人大統領ということでなんか穏やかじゃないかもなんて思ってましたが、暗殺とかテロとか起きなくてよかったね。
（24の見すぎ？）

しかし、アメリカもアホブッシュじゃなくなったことで、いい方向に変わればいいんだけど。

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村上龍のRVR（Ryu's Video Report）という動画サイトを発見。

村上龍-RVR
http://video.msn.co.jp/rvr/

毎週更新の時事エッセイ「龍言飛語」も龍さんらしく、思ったことを素直にかつ的確に表現してて面白いんですが、それ以上にスポーツコンテンツの所にあった「ジーコジャパンとは？」とか「中田英寿引退を語る」はかなりユニークで貴重。
（特にジーコのやつは必見です。かなり長いですが）

普段なかなか普通のテレビ等では発言しない（できない？）ことをみんながぶっちゃけモード全開で話してて、かなり見応えあるコンテンツです。

これを見てしまうと、TVのサッカー解説者がみんなぬるいことしか言ってないのがモロバレで、ある意味日本のサッカー界の未来を憂いてしまいたくなりました。

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さて、いよいよ明日から仕事再開。

何気に数えてみたら106日ぶり。

つまり106連休だったのかあ…

長かったなあ。。。

串

～今日の運動～
スロー腹筋5回、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：ラーメン（at自宅）
昼：ナポリタン（at自宅）
夜：チャーハン（at自宅）

★★★「LOST シーズン2」

LOST シーズン2 COMPLETE BOX [DVD]

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ブエナ ビスタ ホーム エンターテイメント (2007-03-21)
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おすすめ度の平均:

不思議な物語です
LOSTシーズン2では急展開？
謎の繰り返しは良いけど
どんどん話が分からなく・・・。
観続けるということは、面白いという事だろうが・・・・

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日時：12/19～1/20
場所：自宅（TV）

＜あらすじ＞
誰が、何故、何のために設置したのか?ジャングルの密林に不似合いな金属製のハッチを前に生存者たちは、言葉を失う。そして、ついにハッチが開かれた。そこには、予想をはるかに凌駕する驚愕の展開が待っていた。潤沢な食料と謎のコンピューター。そして、そこで暮らしていた謎の男。一方、島に邪悪な影を落とす“他の者たち”は勢力を拡大しているようだった。さらに明らかになる新たな生存者たちの存在、深まる新たな島の謎に生存者たちは挑むことになるのだった。

＜感想＞
完全にシーズン1の続き。
（っていうか、普通に26話だったし…）

一部謎が解けた部分もあるにはあったが、更なる謎だらけで余計に深まっていき、そしてまたしても途中で終わった。。。

ある意味上手いやり方ともいえなくないが、正直ただ踊らされてる気もするし、何よりも見るのが疲れる。。。

串

評価：★★★（レンタルで十分）

架空請求メール

今日、初めて架空請求メールが携帯に来ました。

もちろん払うことはしませんが、ある意味素直な人が騙されて払ってるからやり続けてると思うと、善意の心につけこむこういう詐欺はやってて悲しくなったりしないのでしょうか？

スパムのトラックバックといい、はっきり言って怒りを通り越して空しさを感じます。

---

「LOST」セカンドシーズンがようやく見終わりました。

でもやっぱり、、、何一つ完結しませんでした。。。

うーむ。

串

～今日の運動～
スロー腹筋5回、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、コーンスープ、牛乳（at自宅）
昼：牛丼（at自宅）
夜：ご飯、人参と大根の葉の卵とじ、白菜と黒ゴマ肉団子鍋、キムチ（at自宅）

山手七福神巡り

突然ですが、山手七福神巡りを敢行してみました。

というのも、元旦に目黒不動に行った際にそんなスタンプラリー的なものがあることを知り、いつか実行したいと思っていたのですが、もうすぐ仕事が始まることや散歩がリハビリにもいいことを考慮して、次に天気がいい日に行こう！と数日前から考えていました。

最初、”どうせやるなら自宅から！”と考えていたのですが、以前やった「西銀座チャンスセンターまで歩いて宝くじを買いに行く」で見積もりの甘さを実感してたので、今回は慎重に目黒不動までは電車で行きました。

山手七福神巡りは、各お寺におみくじ付の達磨さんが売っていて、それをスタンプ代わりに集めて回るものだと思っていたのですが、社務所の人から「ご朱印もお願いすればやってもらえるよ」と教えてもらい、せっかくならばと両方を集めることにしました。
（ちなみにご朱印用の色紙は、スタート地点の目黒不動でお願いする際に買えます）

目黒不動から白金方面へ各お寺を巡ること2時間、お参り→ご朱印→おみくじ達磨→一喜一憂を繰り返しながらの散歩は、ちょうどいい距離で心地よい疲労感とお寺独特のゆっくりした時間の流れを感じることで、心の平安が得られてとても良かったです。

ちなみにいくつかのお寺では祭られている扉が閉まっていて、正月の7日間しか開けてないところもあるので、もしこれから巡る人は出来れば正月の1週間がベストみたいです。
（もちろんそれ以外でもご朱印＆達磨は購入できます）

なお、7つのおみくじの結果はというと、

大吉→小吉→中吉→中吉と末吉→大吉→大吉

と最初と最後が大吉だったのでいい感じ。
（まあ先日の凶があったので、それ以外なら何でも嬉しかったですが）

まもなく次の仕事が始まりますが、今日のお参り効果で精神的にも肉体的にも健康で順調に仕事が出来ますように。

串

～今日の一枚～
【七福神のみなさま】

↑おみくじはそれぞれの体の底の部分に丸まって入ってました。

【立派なご朱印】

↑一見6人に見えるかもですが、左中段のみ二人の神様が一つのお寺にいるため一緒に。

～今日の運動～
ウォーキング2時間（不動前～白金）、スロー腹筋5回、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：ご飯、白身魚のフライ、ヨーグルト、牛乳（at自宅）
昼：雑炊、ほうれん草の胡麻和え（at自宅）
夜：ご飯、人参と大根の葉の卵とじ、白菜と黒ゴマ肉団子鍋、ビール（at自宅）

初自宅お灸

今日は一日自宅に引きこもって、「LOST」デー。

シーズン2の残り5話まで来ましたが、まだ全然終わりが見えず…

一体これはちゃんとした着地点があるんだろうかと疑いたくなる内容ですが、ここまで来た以上、なんとか最後まで見たいと思います。

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あと、この日は奥さんが買ってきたお灸（べたですが、せんねん灸）もやってみました。

いまいちツボの位置が分からず、やや適当な感じでしたが、思ってた以上に熱かった！
（一番熱くないやつを買ったのに）

ただ、お灸の匂い自体は嫌いじゃないので、ツボからの効果は分かりませんが、少なくとも鼻からのリラックス効果はあったかなと。

夜は、実家から来た野菜をたくさん使った鍋にして美味しく頂きました。

串

～今日の運動～
なし：体重69.80kg、体脂肪19.3%

～今日のメシ～
昼：キムチチャーハン、人参とツナの卵とじ、餃子、牛乳（at自宅）
夜：味噌ちゃんこ鍋、ほうれん草の胡麻和え（at自宅）

厄除け

実家から”救援物資”が届きました。

今回はこちらからお願いして地元のみかんを送ってもらったのですが、他にも畑で取れたごぼうや白菜、人参、大根、あと「うまかっちゃん」に海苔とまさに自分仕様の内容でした。

特に「うまかっちゃん」は向こうでは叩き売りに近い客寄せ商品によくなってたので、こちらのスーパーで定価で売られてても全く買う気がせずにいただので嬉しい限り。

ありがとう！

---

今年は奥さんが前厄（あと自分も去年散々だったので）ということもあり、今日は川崎大師へ奥さんの両親と厄払いへ行ってきました。

もう正月から3週間が経つというのにものすごい人の数で驚きましたが、奥さんの両親も含めて4人ともお払いをしてもらいました。
（自分らは厄年ではなかったのですが、身上安全ということで、立派な護摩を頂きました）

これで今年は災難からは逃れられるぞ！（仕事も決まったし）と意気揚々とおみくじを引くと、なんと！

凶！！

残念。。。orz

まあ厄除けしたからといって調子に乗るなよ、というサインと受け止めました。

---

川崎大師の後は、横浜で買い物。

奥さんが冬のボーナスでお父さんにコートをプレゼント。

何気に人生初の娘からの高額プレゼントらしいのですが、なかなかいい光景です。

帰り際、回転焼きを買ってもらったのですが、こっちでは”大判焼き”っていうんですね。

向こうでは”回転焼き”としかどこも言わないので、なんかすごい違和感…

帰宅後、なんか気になったので調べてみたら、正式には「今川焼き」が正しいみたいですが、結構地方で呼び名がばらばらみたいです。
↓
二重焼き、その地方の呼び方
http://hb2.seikyou.ne.jp/home/my-morita/ni/how_to/ni_name.htm

個人的にはよく中学高校時代に食べてた、中があんこではなくカスタードになってるやつが大好きです。

串

～今日の運動～
ウォーキング30分（自由が丘～学大）：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：ホットケーキ、味噌汁、牛乳（at自宅）
昼：とんこつラーメン（at川崎大師）
夜：焼肉（at横浜）

ベストな

今日は次の仕事の予習で、お客さん先のサイトをいくつかチェック。

しかし、こうして新年早々仕事をしてる自分が去年までは全く想像できなかったことを思うと、流れが変わったというか、あれだけずっとなかった仕事が急にこのタイミングでやってくるとは、これも何かの縁なんでしょう。

ただ、腰のことやメンタル的なことを考えると、ある意味ベストな仕事がベストなタイミングで（ぎりぎりセーフですが）やってきたのかなと。

感謝ですね。

串

～今日の運動～
なし：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、白身魚のフライ、目玉焼き、キャベツ炒め、牛乳（at自宅）
昼：ご飯、肉豆腐、切干大根（at自宅）
夜：さぬきうどん、味噌汁（at自宅）

頑張るぞ！

今日は後輩達が起こした会社の事務所で、仕事の詳細詰め。

久々のWeb系（といっても、業務側の要件定義ですが）、かつ今いろんな意味で注目の某業界ということで、やや楽しみな部分もありますが、それ以上にまたこうして気心知れた仲間達と一緒に仕事が出来るのが何よりも嬉しい。
（いつもは転校生のようにゼロベースの手探り状態からなので正直疲れる）

初めて会うそこの社員の人たちも、彼らの人柄に引き寄せられたのか、みんなちゃんと謙虚な態度で気配りも出来る人ばかり。

しかも偶然ですが、自分が最年長であることが判明し、なんとなく尊敬のまなざしで見られてるし。。。

”社長の先輩”ということで、変なイメージがついてる感じがしないでもないですが、まあそれは仕事をしていく中でぼちぼち変えていければいいのかなと。

仕事は1週間後からのスタートとなりましたが、ある意味今回の案件は命の恩人プロジェクトでもあるので、いつも以上に気合を入れて頑張りたいと思います。

ありがとう！

串

～今日の運動～
ウォーキング30分（自由が丘～学大）、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、目玉焼き、ソーセージ、コーンスープ、ヨーグルト、牛乳、みかん（at自宅）
昼：ビーフカレー、牛乳（at自宅）
夜：ご飯、海苔、肉豆腐、切干大根、キムチ（at自宅）

仕事確定

友人から3人目のおめでた連絡が。

しかし、この時代この東京で3人ってすごい！

育てるのは大変かもですが、賑やかになるし、後々たくさん得るものありそうで羨ましい限りです。

うちもそろそろ欲しいかな。

---

今日、仕事の連絡が無事来ました。

詳細は明日、事務所に行って打ち合わせをすることになりましたが、まずはほぼ確定ということでホッ。

10月の腰痛再発で休みに入ってからの3ヶ月間、かなり長く辛く厳しい、いろいろと考えさせられる期間ではありましたが、これで晴れて仕事復帰かと思うと、なんか感慨深いものがあります。

そして何より、これで収入の目処がたったことが一番の安心材料です。

串

～今日の運動～
スロー腹筋5回、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：バナナ2本（at自宅）
昼：牛丼、冷奴、切干大根、コーンスープ（at自宅）
夜：ご飯、エビチリ、切干大根、コーンスープ、みかん（at自宅）

我慢どころ

今日は年末に抜けた銀歯の治療で歯医者へ。

「セラミックのほうが虫歯にはなりにくいですが、どうしますか？」と聞かれたものの、今の財政状況かつ上の歯だったので、保険内の銀歯で我慢。

しかし、ただ生活してるだけでも何かと金がかかりますなあ。

---

その後、仕事の連絡が来ないが、もしかして…？

いや、果報は寝て待てなのだ！

串

～今日の運動～
スロー腹筋5回、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：雑炊（at自宅）
昼：ミートソースパスタ（at自宅）
夜：ご飯、海苔、明太子、ハンバーグ、ほうれん草のおひたし、コーンスープ、切干大根（at自宅）

平成生まれ

今日は成人の日。

何気にもう平成生まれが二十歳なんですね。。。

あと数年もすれば、おそらく仕事でも接するようになるんだろうなあ。

って、今日は短いけどそれだけです。

串

～今日の運動～
腰痛体操、柔軟：体重69.95kg、体脂肪19.6%

～今日のメシ～
昼：さぬきうどん、大根とホタテのサラダ（at自宅）
夜：味噌ちゃんこ鍋、ビール（at自宅）

まさに弱腰

朝起きたら、予想通りの筋肉痛…
特に腰が…

というわけで、この日は一日引きこもりデー。

録画してたドラマを見たり、DSでドラクエ（意外とハマったかも）をやってみたり。

腰がつらくてソファーに座ってられないので横になるしかなくて、でもそうするとそんなことしか出来ることがなくて、なんだかなあ。。

でも、そんな状態だからこそ気がつきましたが、「座る」という行為はなにげに相当すごいことなんですね。

しかし、ホントずっとこんな”弱腰”じゃどうしよう…

串

～今日の運動～
腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：キムチチャーハン、春巻き、ベーコンエッグ（at自宅）
夜：明太パスタ、豆乳（at自宅）

59+57

今日はお義父さんとその弟さん、奥さんの4人で初身内ゴルフ。

今日の場所は千葉の市原にある南総CCというところで、海ほたる経由で五井駅でお義父さん達をピックアップして行ったのですが、家からわずか1時間で着いたのにはびっくり。

いつも東名の箱根界隈のゴルフ場を探しがちですが、案外木更津から近いところだと、千葉でもかなりアクセスよくていいかも。

---

お義父さんたちと一緒ということで、ややいつもより気を使ってのプレーでしたが、いつものように自己最高を上回ることを目標にプレー。

すると結果は、59＋57＝116でベストスコア更新！
（たった2打だけですが、それでも進歩は進歩なり）

今日はドライバーのOBが2回だけになり、かなり改善。

一方で課題のパターは相変わらずで全然だめ。

ただ、お義父さんのアドバイスで脇を閉めてやると確かに球筋が安定するようになってよかったかも。
（次回に期待！）

あとこの日は、お義父さんにとって娘との初ゴルフでしたが、傍から見てて楽しそうでなによりでした。
（自分ももし娘が出来たらいつか一緒にやってみたくなった）

ゴルフ場もとても綺麗で打ちやすく◎
（意外と近いし、また来てもいいかも）

あと、何よりも腰が無事最後まで持ってくれてよかったー

串

～今日の運動～
ゴルフ：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：おにぎり、メロンパン（at車中）
昼：ロースかつ膳定食、ビール（at市原）
夜：もつ鍋、たたききゅうり、白レバ刺し、から揚げ、ビール、焼酎（at学大）

★★★☆「ザ・ムーン」

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日時：1/9（金）
場所：京橋（試写会）

＜あらすじ＞
「一人の人間にとっては小さな一歩だが人類にとっては大きな飛躍だ」1960年代、アメリカ合衆国は宇宙計画でソビエト連邦に遅れをとっていた。ケネディ大統領の強い意志のもと、人類初の月着陸を目指してアポロ計画を発動させる。多くの困難と犠牲を乗り越え、1969年、ついにアポロ11号は月面着陸に成功する。そして全世界が注目する中、9機のロケットが月へと飛び立ち、12人が月面を歩いた。月から広大な宇宙を見渡した時、彼らが目にした"奇跡"とは？

＜感想＞
月に実際に行った飛行士へのインタビューとNASAのリアルな映像で構成された良質のドキュメントは、とても説得力があり、感動的。

特に映画の最後に地球へのメッセージとして、各宇宙飛行士のコメントが特に印象的。

「どんな天気も許せるようになった」とか、きっと自分も地球を宇宙から見たり、無抵抗な月世界に身を置いたら同じように思うのかもしれませんが、あんなに素敵で的確な表現はできない気がする。

しかし、夜空を見上げて、あの月まで本当に人が行ったんだと思うと、人類のすごさを実感します。

しかも、今と違ってコンピュータもなく、図面から何まで全て手作りで実現させてるのがまたすごい。

映画の中で、本当は月に行ってないのではないかという陰謀説の話題が出ますが、「たくさんのお金と犠牲者まで出してでっち上げたとして、一体何のメリットがあるのか」という宇宙飛行士の言葉にとても説得力を感じました。

串

評価：★★★☆（レンタルして観る価値あり）

助け合いの最小単位

今朝は雪といわれていたが、結局降らず。

明日お義父さんたちとゴルフだし、このままもってくれー

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久々に試写会へ。

京橋にある、すごい小さな試写室で、50人くらいで「the Moon」を見ました。

映画の後は、明日がゴルフで早いこともあり、さくっと食べて帰ろうと近くにあったはなまるうどんへ行きましたが、なんか客層が微妙になってた。。。
（以前はもう少し活気があったように思うのですが…場所のせい？）

ただ、そこでふっと思ったのですが、連日ニュースで報道される派遣村の人たちって、親とか兄弟はいないのかなと。

きっと奥さんや子供、世間体などを気にして助けを求めにくいのかもしれませんが、少なくともまだ親がいる人なら、親元に戻って立て直すのもありかなと。

個人的にはかじれるスネがないだけに、かじれるスネがあるうちは多少の恥や迷惑は忍んででもがじってもいいと思うのですが。

なんか世知辛い世の中になってきましたが、助け合いの最小単位は家族なのでは？

とちょっと思いました。

串

～今日の運動～
腰痛体操、柔軟：体重69.50kg、体脂肪20.2%

～今日のメシ～
朝：soyjoy（at自宅）
昼：チャーハン、ラーメン（at自宅）
夜：温玉牛肉ぶっかけうどん、コロッケ、いなり（at京橋）

鍼灸の効果

今日は今年初の鍼灸へ。

年末年始と少し間が開いてしまったのと、年末にプチぎっくり腰になったこともあってか、やはりまた体の状態が悪くなってた。。。

特に、自律神経がなかなか上手く機能してないらしく、肩や背中の張りや緊張が取れずにがちがちになってるらしい。

ただ、こればっかりは自分ではリラックスしてるつもりでも、なかなかうまくいコントロールできないから悩ましい。

でも、鍼灸のおかげで、まだ今シーズン一度も風邪知らずなのは相当効果が出てる証拠。

あの風邪引きっ子だった自分を考えると、相当すごいね。

串

～今日の運動～
なし：体重69.45kg、体脂肪21.1%

～今日のメシ～
朝：トースト、スクランブルエッグ、コーンスープ、牛乳（at自宅）
昼：明太キムチパスタ（at自宅）
夜：チャーハン、トマトの冷製スープ、ポテトサラダ（at自宅）

過去最長の4.5時間

今日は小規模共済の借り入れ手続きに銀行へ。

金利1.5%で1年間借りれましたが、やはりこういう時って別に銀行員から借りてるわけではないのですが、なんか気持ち弱気というか、後ろめたい姿勢になってしまうのは自分だけ？

でもこつこつと積み立てしててホントよかったです。

あと、この日は奥さんからも生活費を緊急融資。

こちらもずっとこつこつ貯めてた定期を崩させてしまって、ホント申し訳ない＆大感謝です。

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夕方からは横浜の皮膚科へ。

最初の3時間！はスタバで読書したりDSしたり。

でもさすが年始初日だけあって、患者が半端なく多くて過去最長の4.5時間も待ちました。
（まあそれだけ待てる時間があるのもどうかって話ですが…）

ただこの日は大先生のほうに診てもらえて、
・コーヒー、ココア、チョコ、ナッツは控えめに
・石鹸はボディシャンプーではなく固形のもの
・最低6時間は睡眠をとること
・年末に突然起きた蕁麻疹はストレス性のものなので気にするな
と、いつもながら的確かつ素早い判断に安心しつつ、最後は頭に数箇所注射されて終了。

しかし、ここの皮膚科のかなりの盛況ぶりがやや心配。

16時に受付した自分が21時ってことは、最終の19時受付の人が終わるのって何時になるんだろう…

と思うと、先生が体壊さないことだけが気がかりです。

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帰り、学大の松屋でスンドウブのポスターを発見。

反射神経的に入って食べてみましたが、500円の割には旨かったかなと。

松屋は吉牛と違っていろんな商品を出してきますね。

串

～今日の運動～
腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：明太キムチパスタ（at自宅）
夜：スンドウブチゲ（at学芸大学）

しっかりせんか！

派遣村のニュースを見てて、今採用してくれた企業に入る人はきっと忠誠心高く働くと思うのである意味チャンスかもね、なんて思いつつ、微妙に他人事ではないことに気づきブルーに。。。

でも人間、生き死にの時に受けた恩は一生忘れないものです。

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今日は自由が丘へウォーキング通院。

週末に予定していたゴルフに間に合うか心配でしたが、なんとか無事回復してるみたいでGoサインが出て一安心。

帰ってきた後は、昨日の仕事の件の詳細確認。

ハーフくらいの参画工数かもとのことでしたが、今はそれでもありがたい。

むしろ腰のことを考えると、それくらいの負荷のほうがちょうどいいのかも。

無事このまま決まるといいな。

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夕方、年賀状を取りに行ったら、ポストに郵便局から変な葉書が。

前のマンションの宅配BOXに物を入れてますという内容で、差出人もまったく身に覚えのない人の名前、しかも、その葉書も前の住所宛に送られてたのが転送されてやっと来た始末。

なんだこれ？と思いつつも、前のマンションが近所ということもあり、とりあえず行ってみると、確かに自分宛の宅配物がBOXの中に入ってました。

よく見ると差出人も全く間違ってるし、そもそも新しい住居人が勝手に取り出してたとしてもこちらとしては知る由もなく、ましてや遠くに引っ越してたらいまさら取りに行くことすら出来なかったと思うと、郵便局の対応レベルの低さに唖然。

ちゃんと転居届出してるんだし、同じ局内のことなんだから、せめてもう少ししっかりせんか！

やはり民営化してなんかサービスレベルが下がってる気がするなあ。

串

～今日の運動～
ウォーキング60分（学大～自由が丘往復）、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：トースト、ソーセージ、コーンスープ、豆乳（at自宅）
昼：たらこパスタ（at自宅）
夜：ご飯、海苔、明太子、ハンバーグ、白菜炒め、豚汁（at自宅）

いろいろ始動

2009年も今日から仕事始め。

早速自分もまずは身体のメンテからと皮膚科と接骨院へ行こうとしたら、どちらもまだ正月休みで出鼻をくじかれる。

というわけで、次に大事な資金繰りについていろいろ思案。

領収書整理の際に見つけた小規模共済のお知らせの書類を見てたら、偶然資金融資の記載を発見。

さっそく電話で問い合わせてみると、なんと自分でもこれまでの積み立て実績から多少融資可能との事。

よっしゃー！

たった一月分ですが、何はともあれ延命処置。

何とか綱渡りですが、もうしばらくは生活できそうで一安心です。

続いて、仕事についてもアクション開始。

とりあえずいくつか転職サイトを開いて見てみましたが、、、

「職種から探す」「社名から探す」「キーワードから探す」…

どれを見ても全くピンとこず。。。

うーむ、正直、やりたくない仕事は明確ですが、やりたい仕事とかって特にないんだよなあ。。。

どちらかというと運とか縁とかタイミングが重要で、声掛けられて出来そうだったらやりますというこだわりなきスタンスなんだよなあ。。。

どうしよう…

と考えていたところに、タイミングよく、以前一緒に仕事をした仲間から「まだ体空いてますか？」と仕事の打診メールが。

Web系なので安いですが…ということですが、とにかくこれも縁かも知れないので、とりあえず後日、詳細を聞かせてもらうことになりました。

夜はなんとなく料理モードになり、去年覚えた豚汁を作りました。

豚汁は切る材料が多くて面倒ですが、それ以外はとても簡単かつ自分が作っても結構旨く出来るので◎です。

串

～今日の運動～
腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：雑穀米、きんぴらごぼう、おでん、牛乳（at自宅）
夜：ご飯、海苔、明太子、おでん、豚汁（at自宅）

毛膿炎対策

年賀状を見てると、友人が結構マンションを購入してる様子。

うーむ、羨ましい…かも。

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先日の毛膿炎リサーチを受けて、頭皮に優しいシャンプーを買いに薬局へ。

なんとかフルフルというちょっとおかしな名前のと迷った挙句、薬剤師さんの勧めに従い「sebamed」というやつを購入。

夜、早速使ってみましたが、確かにあまり頭皮に痛みがなくていいかも。

これを機に早く治ってくれたらいいのですが。。。

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世間的には今日でお正月休みも終わりですね。

自分も明日からいろいろ動こうと思います。

串

～今日の運動～
腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：牛丼、ほうれん草のおひたし、コロッケ、ヨーグルト（at自宅）
夜：雑穀米、きんぴらごぼう、海苔、エビチリ、さば塩、おでん、ビール（at自宅）

今日は姉宅へ

朝は録画してた箱根駅伝を追っかけ再生。

最初7時に起きて見ようかと思ってましたが、実質8時まではただのVTRで起きて見なくて正解でした。

しかし、早稲田は惜しくも準優勝。

ただ、今回は東洋が復路も粘り強かったね。

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夕方からは浦和の姉宅へ。

今年はお金がなくてお年玉の一部が音楽ギフト券だったり図書券だったりしてしまいましたが、それでも甥っ子たちは十分喜んでくれるいい子たち。

2学期の通知表を見ながら、褒めてあげたり努力しようと励ましたりしましたが、上の子はいよいよ春からは中3になるし、そろそろ真剣に勉強してくれんと。。。

ちょっと心配です。

串

～今日の運動～
腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：リンゴ、ホットミルク（at自宅）
昼：カルボナーラ（at自宅）
夜：お好み焼き、もんじゃ、焼きそば（at浦和）

1月2日の朝といえば

恒例の箱根駅伝ですよね。

奥さんの実家でも朝起きたら御多分に洩れずTV中継を見てて、なんか一気に正月感がアップ。

我が母校は惜しくも最後に抜かれて優勝を逃してしまいましたが、あれは東洋の選手がすごすぎたね。

でも復路もあるし、駒沢が今回はダメみたいなので、久々の復活もありえる？

箱根駅伝が終わってチャンネルを変えたらラグビーも決勝進出してて、いいぞ、頑張れ！

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午後、お母さんと半年以上前から患っている毛膿炎について話をしてたら、

「でも、ネットでは調べてみたんでしょ？」

と言われてハッと気付く。

自分としたことが、ほぼ毎日PC触ってるくせに、すっかり調べるのを忘れてました。。。

と言うわけでさっそく調べてみると、シャンプーの改善が効果的とのこと。

なるほど、さっそく帰ったら買いに行こう！

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夜は昨日からずっと豪華な料理を食べ続けてたので、質素に？カップヌードル。

先日ダイエーで買ったミルクシーフードとミルクカレーに挑戦してみましたが、シーフードのほうは全然イケます！
（っていうか普通のシーフードよりウマいかも）

でもカレーのほうはなんかイマイチで普通のほうが絶対いいね。

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明日は浦和の姉宅へ行く予定。

子供の頃、全然お年玉をもらえなくて悲しい思い出がるので、その分甥っ子たちには出来る限りもらえる嬉しさを与えたい。

今ちょうどお金がなくて、たった数千円でもかなりの痛い出費ではありますが、”武士は食わねど高楊枝”です！

串

～今日の運動～
腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
朝：おせち料理、雑煮、日本酒（at磯子）
昼：ご飯、海苔、いくら、おせち料理（at磯子）
夜：ミルクシーフードヌードル（at自宅）

久々の大吉でスタート！

元旦はまず近所の三社参りから始動。

碑文谷公園の厳島神社、碑文谷神社、そして目黒不動へ。

ウォーキングがてらに歩いて回りましたが、さすがに夜中の2時とかに1時間のウォーキングは寒かった。。。

目黒不動では、前に並んでた外国人カップルが手の洗い方で戸惑っていたので、正しい方法を教えてあげたりしてたら、並んでる間にいろいろ話してるうちに仲良くなりました。

フランス人とアメリカ人のカップルだったのですが、お線香の煙を自分の体の悪い所に当てると良いだとか干支だとかおみくじに書いてあることだとか聞かれて、つたない英語で説明したものの、難しいねえ、、、
（特に干支とか、その概念からしてないからね、欧米には）

ただ、年初から人助けしたせいか、おみくじは見事に大吉！

もう何年も大吉に巡り合ってなかっただけに、いつも以上に嬉しかったです。

あと、偶然ですが、足腰のお守りが売ってたので即買い。

今年はとにかく健康と仕事を一生懸命お願いして帰路に着きました。

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帰宅後、初日の出まで起きてるか迷った挙句、眠さに勝てずに爆睡。

期待の初夢は、父が飛行機墜落事故で亡くなるという最悪な夢でした。。。

昼前に起きて、年末ジャンボ宝くじの当選チェック。

今年はアホですがちょっとしたストーリーがあったので期待してたのですが、これまた残念ながらハズレ。

なかなか神様も楽させてはくれないみたいです。

夕方からは、去年作った自家製梅酒を持って奥さんの実家へ。

豪華なおせち料理におとそ、ビール、日本酒、梅酒と飲みまくってたら見事に酔っ払う。

リビングの隣の畳に横にならせてもらいましたが、畳って固いのに痛くなくて気持ちいい。

フローリングもいいけど、やっぱり畳の部屋も欲しいなあと思いながら、そのまま爆睡して元旦を終えました。

串

～今日の運動～
ウォーキング60分（学大～目黒不動）、腰痛体操、柔軟：体重・体脂肪ともに未測定

～今日のメシ～
昼：ご飯、かきあげ、ほうれん草の胡麻和え、焼鳥、レンコンのキンピラ、豆乳（at自宅）
夜：おせち料理（at磯子）

立ち止まらず、前に進む！

明けましておめでとうございます。
（って3ヶ月も遅れて書いてるので、かなり厳しいですが…）

今年は世の中的にもかなり厳しい一年になりそうですが、それ以上に自分にとっては本当に厳しい一年になりそうなので、心して臨みたいと思っています。

さて、「一年の計は元旦にあり」ということで、いつものように今年の目標を書いておきたいと思います。

今年のスローガンは

「立ち止まらず、前に進む」

です。

年末あたりからずっと考えていたのですが、「change」だとなんかオバマって感じだし、「変」も去年の漢字に選ばれたし…というわけで、うーんと思っていたのですが、別に無理に単語にしなくてもいいのでは？と思って、「立ち止まらず、前に進む」にしました。

今年はこれまで以上に厳しいことや辛いことにぶち当たるような気がしていますが、そんなときでも凹んだりモチベーションダウンしてその場に立ち止まるのではなく、とにかく問題から逃げずに前に進もうと。

悪いことだけでなく、なんとなくチャンスかなという出来事があったら、様子を見るのではなくとりあえずやってみようと。

こういうときだからこそ、強く勇気を持って生きていこうと。

今の自分の状況は一切度外視してますが、直感的にそう思ったので今年のスローガンに掲げてみました。

で、具体的な今年の目標ですが、今年はこれまでのように多くは設定せず、シンプルに3つだけにしたいと思います。

【1.足腰強化】
正直、自分の腰痛は一過性のぎっくり腰ではなく、ヘルニアになってしまったんだと思っています。

ただ、だからといって、弱気になってても仕方がないので、一生共に付き合っていく相手だと割り切って、とにかく鍛えてみようと思います。

具体的には当面は毎晩の腰痛体操や意識して姿勢を正すこと、なるだけ歩くことなど、数をこなすことから入ろうと思いますが、ゆくゆくはもう一度マラソンできるレベルまでに持っていって、東京マラソンやホノルルマラソンで完走を目指したいと思います。

【2.メンタル強化】
これはややスローガンと重なる部分ではあるのですが、特に仕事の部分でストレスに負けない心の強化を図りたいと思います。

具体的にはお客さんの後ろ向きな姿勢を見てもやる気を失わないとか、一日の終わりで必ず区切って翌日に引きずらないとか、批判や文句も示唆として受け止めるとか、悩みは趣味だと割り切るとか、とにかく”図太く”なることを心掛けたい。

プライベートでもきっといろいろ不安になったり、穏やでいられなくなったりすることもあるかもしれませんが、なるだけ心の平安を維持できるよう努めたいと思います。

【3.経済力強化】
これは当面は”職に就く”ことがゴールになりますが、とにかく今年はいろいろ行動して収入の安定化や複数化、計画的な貯金などに励みたいと思います。

目標は今年の年末の時点で、生活費3か月分の貯金、直接投資のプラス運用、そしてなんといっても仕事の方向性に何かしらの結論を出したいと思います。



今年はシンプルに3つの強化に絞ったので、絶対にこの3つは達成させるよう意識して過ごしていきたいと思います。

最後になりますが、今年も一年幸せに穏やかにそして自然体で生きられますように。

串